Yİ JİN JİNG’e Dair
Yi Jin Jing, yüzyıllardır uygulanan geleneksel bir Çin Qigong egzersizidir. Kasları, kemikleri ve iç organları güçlendirerek fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmeyi amaçlayan bir dizi harekettir. Buradaki yazıda, Qigong'a yeni başlayan öğrencilere Yi Jin Jing formunun nasıl öğretileceğini ve sağladığı faydaları açıklayacağız.Yi Jin Jing formunu yeni...