Zihni hiçbir yere sabitlemeden kolayca uyandırın." Elmas Sutra'dan gelen bu ünlü ifade, qi, yaşam enerjisi kavramına eşit derecede uygulanabilir. Zihin zorlanarak sabitlendiğinde, statik kelimeler ve kavramlarla sınırlı olduğunda, sürekli değişen, akıcı gerçeklikle temasını kaybeder.Benzer şekilde, qi bloke edildiğinde, dolaşıma geçemediğinde, bir barajın arkasında su gibi...
Kaygı ve panik atak çoğu zaman büyük bir problem haline ele alınır.Ancak fizyolojik olarak baktığımızda, bu durum sinir sisteminin “savaş ya da kaç” tepkisinin yanlış zamanda devreye girmesidir.Bu nedenle sadece düşünceyi değiştirmeye çalışmak çoğu zaman yeterli olmaz.Burada Qigong farklı bir yaklaşım sunar:Zihni zorlamak yerine, önce...
Qigong EffectYaşam enerjisini dengelemek ve beden, zihin, ruh bütünlüğünü sağlamak için binlerce yıldır uygulanan Qigong, günümüzde sağlık ve iyi yaşam arayışında olanlar için güçlü bir araç haline gelmiştir. Bu yazı serisinde, Qigong'un fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımız üzerindeki derin etkilerini keşfedeceğiz. Bilimsel araştırmaların ışığında, Qigong'un...
En önemli enerji kapılarından ve acu noktalarından biri guanyuan noktasıdır. Kadınlar için üç hayati meridyenine bağlanır. Kadınlar gibi erkekler için de yararlı olan bu enerji kapısını, ağrı ve kramplardan hemen kurtulmak için nazikçe harekete geçirebilirsiniz. Günlük olarak uygulanan bu kapı aynı zamanda cinsel işlev bozukluğuna, menopozal semptomlara...
Eski Çince metinlerde, bize bir kadının Qi'sinin (enerjisinin) özellikle de karaciğer ve 3 organın Qi'sinin yedi yıllık döngülerle hareket ettiği anlatılır. İlk yedi yılının sonunda, sağlıklı bir genç kızın Qi'si (enerjisi), saçların uzaması ve kalıcı dişlerde kendini gösterir. On dört yaşında, bu Qi veya yaşam gücü, ergenliğin başlangıcına...
KADIN SAĞLIĞI DÖNGÜLERİ ENERJİ DENGELEME EGZERSİZLERİ Her kadının hayatı muhteşem bir döngüdür. Yaşamın iç içe geçmiş evrelerinden oluşur. Regl döngüsü , Gebelik ve Menopoz. Aşırı düşünme, ağır sorumluluklar, üzüntüler bu döngüler arasındaki dönemlerde Sağlık Kaygıları ve Sorunları yaratabilir. Bu rahatsızlıkların enerjisel döngülerini anladıkça, önleyici enerjiler ve tedbirler ele...
Hava değişim dönemini atlatmış olsa dahi küresel ısımma ve mevsim değişiklileri nedeniyle bedenimiz duruma tam uyum sağlayamamış olabilir. Ve grip v.b hastalıklar çevrenizde tehlike sinyalleri veriyor olabilir.Bu nedenle dengeli beslenmek ve duruma uyum sağlamak çok büyük önem taşıyor. Bazı yiyeceklerin tıbbi açıdan destekleyici özelliklere sahip...
Qigong , Çince’de "enerji üretme” veya " yaşam enerjisiyle çalışma” anlamına gelen sözcükten türemiş bir terimdir. Eski bir Çin sistemi olan çigong, duruş, egzersiz, nefes alma teknikleri ve meditasyonlar bütünüdür. Teknikleri, vücudun qi’sini geliştirmek ve daha geniş alana yaymak için tasarlanmıştır. Geleneksel Çin felsefesine göre...
Genellikle önemsiz bir şey duygusal bir tepki yaratır, ve sonra bu duygusallık bilinçsiz etkiyi tetikler." İşte bu karmanın en büyük nedenlerinden biridir. @sifasanatlari @chineseastrologer @aadural @berimdural#şifasanatlari #sifa #karma #kader #mind #qi #qigong #tailand #çin atasözü #qi #mindfullness #sifasanat #qi #qigong #meditasyon #energy #energy...
Mevsim geçişi, beden ruh ve enerji üçgeninde değişime neden olur. Doğal olarak yaşam tarzınızla alakalı hafif depresif, yorgun, halsiz ve gergin dönemler peşinizi bırakmıyor olabilir. Rüzgar ve soğuk bu duruma eşlik ettiğinde de, hem bedenlerimizde hem psikolojimizde, hem de enerjimizde kendini hissettirmeye başlıyor.Mevsim geçişleri...