Sessizliğin Sesi Meditasyonumuzdan… Burada anlattığım “Ben”, benim anladığımdır. Sizin “siz” dediğiniz ise, sizin anlayışınıza özeldir. “Ben’lik” dediğimiz kavram; ne kelimelere, ne isimlere, ne de anlatımlara sığabilir. Bizi çeken şey belki bir gizem, belki bir acı, belki de bir mutluluktur. Her birimize ait, bizden öte bir yol var. Biz ise ona sadece...
Meditasyon ve Qigong Duygusal Zekayı (EQ) Nasıl Artırır?Nöroplastisitenin gücü duygusal zekanızı nasıl geliştirebilir? Giderek artan sayıda bilim insanının, hayattaki başarınızı belirleyen en önemli faktörün IQ'dan ziyade Duygusal Zeka (EQ) olduğuna inandığını biliyor muydunuz? Bu doğru.Size duygusal zekanızı artırmanın sırrını anlatmadan önce, mevcut EQ'nuzu hızlı ve kolay...
Qigong, kişinin yaşamsal enerjisini (qi) nefes, hareket ve meditasyon yoluyla geliştirmeyi ve uyumlaştırmayı içeren geleneksel bir Çin sağlık uygulamarının genel adıdır. Qigong, kan dolaşımını iyileştirmek, stresi azaltmak, bağışıklığı artırmak ve kişinin doğuştan gelen potansiyelini uyandırmak gibi fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık gibi bir çok alanda...
Qigong (çi-gong olarak telaffuz edilir) fiziksel hareket, nefes alma ve meditasyonu birleştiren eski bir Çin uygulamasıdır. Genellikle zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için kullanılır.İnsanlar çeşitli nedenlerle qigong'a başlamayı tercih ederler. Bazı insanlar esnekliklerini ve güçlerini geliştirmek için qigong'a başlar. Diğerleri stres ve kaygıyı azaltmak için...
Qigong ("çi-gong" olarak telaffuz edilir) fiziksel duruşları, nefes egzersizlerini ve meditasyonu birleştiren bir geleneksel Çin tıbbı sistemidir. Genellikle genel sağlığı ve refahı iyileştirmek için kullanılır.İnsanlar çeşitli nedenlerle qigong'a başlamayı tercih ederler. Bazı insanlar fiziksel sağlıklarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmekle ilgilenirken, diğerleri stres ve kaygıyı nasıl azaltacaklarını...
Yi Jin Jing, yüzyıllardır uygulanan geleneksel bir Çin Qigong egzersizidir. Kasları, kemikleri ve iç organları güçlendirerek fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmeyi amaçlayan bir dizi harekettir. Buradaki yazıda, Qigong'a yeni başlayan öğrencilere Yi Jin Jing formunun nasıl öğretileceğini ve sağladığı faydaları açıklayacağız.Yi Jin Jing formunu yeni...
Güneş ve ay, Evrensel resimde iki kozmik varlıktır. En büyük ısı ve ışık kaynağımız olan güneş, bol enerjisiyle bizi çevreler. Okyanus gelgitleri üzerinde en büyük etkiye sahip olan ay, göksel parıltısıyla gece gökyüzünü aydınlatır. Ancak bu enerji sadece bizi çevrelemiyor, içimize de aşılanıyor. O, varlığımızın...
Qi ve organlar arasındaki ilişki nedir? Örneğin dişler arasındaki ilişki nedir? Son birkaç yıldır, modern fizikçiler gerçekliğimiz hakkında ilginç şeyler keşfettiler. Görelilik teorisinin ve kuantum biliminin görüleri, beş duyumuz aracılığıyla aldığımız izlenimlere meydan okuyor.Örneğin, kuantum bilim adamları atom altı dünyayı araştırırken, her şeyin birbirine bağlı...
Qigong güçlüdür ve hayatınızı değiştirir. Binlerce sistemin öğretilmeye başlanmasıyla uygulaması giderek daha popüler, daha ulaşılabilir hale geldi.İşte kendimizi bu kadim uygulamalarla onurlandırırken iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacak birkaç öneri sunmak istiyoruz.1. Doğru öğretmeni arayın. Sizin için uygun olabilecek öğretmen kimdir? Sezginizi dinleyin ve ilgili olduğunuz bir...