22
Nis
Kaygı ve Panik Ataklarda Bedeni Anlamak: Qigong Yaklaşımı
Kaygı ve panik atak çoğu zaman büyük bir problem haline ele alınır.Ancak fizyolojik olarak baktığımızda, bu durum sinir sisteminin “savaş ya da kaç” tepkisinin yanlış zamanda devreye girmesidir.Bu nedenle sadece düşünceyi değiştirmeye çalışmak çoğu zaman yeterli olmaz.Burada Qigong farklı bir yaklaşım sunar:Zihni zorlamak yerine, önce...